中美专家共话睡眠问题 呼吁关注女性睡眠
“2018睡眠健康行活动”1日在辽宁大连举行,来自中美两国睡眠研究领域的专家围绕女性睡眠健康等话题进行探讨,并倡导民众了解健康睡眠理念。

妈妈凌晨看到儿子奇怪一幕 真相让爸妈惊出一身汗
今年念初三的小陈(化名),再次来到浙江省人民医院精神卫生科诊室于恩彦教授面前,与前一次萎靡不振的模样截然相反,他现在一脸阳光,充满自信。

北京等多地出现共享睡眠舱 共享睡眠舱能火吗?
继共享单车、共享雨伞、共享充电宝等产品后,共享睡眠舱又来了,和“共享单车”一模一样的流程,扫描、计时、付费。不过究竟共享睡眠舱属不属于...

世上最健康的作息时间表
来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院...

头发变白八大原因 你是哪个
有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说,如果年纪轻轻就出现一头白发,无论是对个人形象还是心理状态,都会有不良影响。所以,谁都希望拥有一...

日本大学研究:睡眠不足增加肥胖风险
据日本《东京新闻》2月9日报道,日本早稻田大学与花王的研究团队得出了一项研究结果:睡眠时间变短,肥胖风险随之增加,在能量消耗不变的情...

美国睡眠基金会告诉你:到底需要睡多久?
你每天到底需要睡多久才健康?日前,美国“全国睡眠基金会”根据专家研究成果,对各年龄层人群给出了新的睡眠建议。

解密慢性疲劳 十种生活习惯竟成帮凶
你是否每天晚上都保证充足的睡眠,白天却依旧时常感到疲惫呢?据法国《费加罗报》报道,有许多原因可能造成慢性疲劳。让我们根据知名营养医师、...

冬天睡几小时才达标
春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。就拿最近这“冬三月”来说吧,身边的年轻人天天感觉睡不够,早起变得越发困难;可老人家往往依旧受失眠困扰,...

处暑后每天多睡一小时
中医认为,秋季自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时宜调节起居作息,适当增加睡眠,可以在相当程度上缓解秋乏过盛。
